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Aula Individual
Aqui, o Yoga é para todos, onde você estiver.
Aulas preparadas com muito carinho e exclusividade, usando todas as ferramentas do Yoga para oferecer ao aluno o máximo de aproveitamento.
Opção ideal para quem procura uma prática dedicada ao seu estilo de vida, com aulas preparadas de forma exclusiva e visando os seguintes benefícios:
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Fortalecimento do seu corpo
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Aumento da sua flexibilidade
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Melhora sua capacidade respiratória
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Auxilia na redução do estresse
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Desenvolve a sua autoestima
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Previne e ameniza a sua
ansiedade e depressão
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Aumenta foco e concentração
Complemente a sua rotina com a prática da Yoga e sinta a diferença na sua vida.
Estudos comprovam que as meditações frequentes e auto guiadas trazem mais benefícios do que as meditações guiadas por outra pessoa. Por este motivo, as aulas capacitam o aluno a praticar as posturas do Yoga (Asanas), relaxamento, as técnicas de respiração (Pranayamas) e as meditações sozinho.
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