sex., 29 de jul.
|Aula On line e ao vivo pelo Zoom
Aula Aberta e Gratuita de Meditação
Muitas pessoas gostariam de aprender a meditar, mas acham que é impossível ficar sentado e quieto. Para meditar é preciso aprender a técnica, assim como aprender a nadar, tocar um instrumento ou falar em público. Venha conhecer essa técnica que vem conquistando milhões de pessoas no mundo todo.
Horário e local
29 de jul. de 2022, 19:00 – 20:10
Aula On line e ao vivo pelo Zoom
Sobre o evento
É gratuita! Tem sentido um alto nível de ansiedade, depressão ou irritabilidade? Seu nível de estresse ou da pressão arterial está alta? Sofre com alguma dor crônica?
Em homenagem ao dia de Mahavatar Babaji iremos oferecer, gratuitamente, uma aula de meditação aberta.
A meditação é uma prática de autocuidado que vem entrando na rotina de milhões de pessoas e a cada dia esse número cresce mais, trazendo saúde e bem-estar aos praticantes. O controle da mente pode ser desafiador no início, mas entender que esta é uma maneira de encarar a si mesmo, passando a ter domínio sobre os pensamentos voluntários e involuntários, pode ser a chave para uma vida mais saudável e equilibrada. Além disso, segundo um estudo publicado na Psychiatry Research: Neuroimaging, a prática constante da meditação pode ocasionar mudanças no cérebro. A pesquisa constatou que pessoas que introduziram a meditação em suas vidas apresentaram melhorias como:
Aumenta…
Ingressos
Aula Aberta de Meditação
Aula com maior ênfase em Pranayamas (exercícios respiratórios) e Meditação. Praticada na maior parte do tempo na cadeira.
R$ 0,00
Vendas encerradas