Aula Avulsa de Hatha Yoga - Prof. Silvana Bonanno

O Hatha Yoga é uma filosofia prática que leva ao desenvolvimento espiritual. E aqui não estou falando de religião, refiro-me à nossa evolução como ser humano. Suas técnicas são baseadas na união do corpo, da mente e do espírito, porque entende-se que não existe divisão, somos um ser integral e qualquer pessoa pode praticar.

O Hatha Yoga é respeitado pela ciência moderna e há mais de 100 anos vem sendo pesquisada pelas melhores universidades e instituições de saúde e pesquisa do mundo todo, tais como: Harvard, Wisconsin, Unicamp, Hospital Einsten, Mind & Life Institute, Instituto de Kaivalyadhama, entre outros.

Segundo Dr. Gharote, médico e cientista PhD, o aspecto terapéutico do Hatha Yoga ficou popular por sua eficácia em tratar com êxito os problemas de saúde que provêm do modo estressante da vida atual. Numerosas observações científicas e informações clínicas destacam a utilidade terapêutica das técnicas do Hatha Yoga em certos disturbios psicossomáticos. Atualmente o Hatha Yoga é praticado para prevenção e manutenção da saúde e para obter bem-estar psicofísico. Há informações científicas a respeito dos efeitos benéficos do Hatha Yoga sobre vários sistemas, como o cardiovascular, o respiratório, o digestório e o neuroendócrino.

Venha praticar com a gente e sinta os efeitos dessa técnica milenar que vem conquistando milhões de pessoas no mundo.

Horários:

Segunda: 9 h

Terça e Sexta-feira: 8:30 h

Quinta: 18 h

Professora Silvana Bonanno:

• Graduada em Educação Física pela UMC e Capacitação em Yoga pelo IEPY/ CEPEUSP, com certificação internacional pelo Instituto de Kaivalyadhama (Índia).
• Vivência em Hatha Yoga tradicional há mais de 30 anos
• Professora de Yoga desde 2014 
• Experiência na área da saúde, com o Yoga na equipe de Medicina Integrativa do Hospital Paulistano, para pacientes no leito e, na Faculdade de Saúde Pública da USP no Centro de Saúde Geraldo Paulo Souza, para pacientes e funcionários

Paramahansa Yogananda dizia: “Quando muitas pessoas se reunem e meditam em torno de um objetivo, gera um poderoso magnetismo que pode ser sentido por muitos, não importando o quão longe estejam”.