dom., 27 de out.
|Aula On line e ao vivo pelo Zoom
Aula Gratuita de Meditação
“Se todas as crianças de oito anos aprendessem meditação, eliminaríamos a violência do mundo dentro de uma geração”. Dalai Lama
Horário e local
27 de out. de 2024, 16:00 – 17:10 BRT
Aula On line e ao vivo pelo Zoom
Sobre o evento
Um dos mais importantes valores do Yoga é a não violência. A filosofia do Yoga ensina que, através da meditação profunda, podemos causar transformações significativas na forma como lidamos conosco e, pelo nosso exemplo, transformar o mundo em um lugar com mais harmonia e amor.
A meditação vem entrando na rotina de milhões de pessoas e a cada dia esse número cresce mais, trazendo saúde e bem-estar aos praticantes. O controle da mente pode ser desafiador no início, mas entender que esta é uma maneira de encarar a si mesmo, passando a ter domínio sobre os pensamentos voluntários e involuntários, pode ser a chave para uma vida mais saudável, harmoniosa e equilibrada. Além disso, segundo um estudo publicado na Psychiatry Research: Neuroimaging, a prática constante da meditação pode ocasionar mudanças no cérebro. A pesquisa constatou que pessoas que introduziram a meditação em suas vidas apresentaram melhorias como:
Aumenta a atenção