O Clube Shanti é pioneira no oferecimento de aulas de Yoga on-line e ao vivo. Nascemos em março de 2020, em plena pandemia.
Nas nossas aulas, você tem a flexibilidade de praticar em qualquer horário e em qualquer lugar, sem taxa de matrícula ou fidelização.
O Hatha Yoga é perfeito também para aulas virtuais, por conduzirmos de forma oral para educar o aluno a praticar com os olhos fechados, desta forma terá uma melhor experiência e potencializará os benefícios.
As aulas on-line estão em um ambiente 100% virtual, feita para tornar a adesão mais fácil e acessível a todos e oferecer conteúdo para aprofundar conhecimentos sobre a filosofia do Yoga. E agora com aulas de Pilates.
Uma escola de Yoga e Pilates, onde todos cabem em nossos corações!
Clube Shanti
Criando uma cultura de paz no mundo pelo Yoga
Nossas Aulas
Hatha Yoga é uma técnica tradicional doYoga. O objetivo é preparar o corpo e a mente do praticante a um estado meditativo prazeroso.
Na aula trabalhamos posturas, relaxamento, exercícios respiratórios e meditação. Venha conhecer essa técnica que vem conquistando milhões de pessoas no mundo todo.
Vinyasa Yoga é uma prática focada na fluidez e na renovação das nossas águas internas. Com uma condução segura, transformamos rigidez em mobilidade, trazendo alívio imediato para dores e ampliando a liberdade de movimento e leveza emocional.
Pilates é um exercício que trabalha força, mobilidade, flexibilidade equilíbrio, coordenação, postura e consciência corporal. Promove o fortalecimento muscular, contribuindo para a manutenção e o ganho de massa muscular, além de melhorar o condicionamento físico, a estabilidade e o controle do corpo.
Yoga nas empresas
Você sabia que gente feliz
e saudável é mais produtiva, criativa e ajuda a melhorar o clima organizacional da sua empresa?
A Yoga pode ajudar nesse caminho. Estudos mostram que o Yoga previne burnout e dores no corpo, ameniza o estresse e a ansiedade, traz equilíbrio emocional e relaxamento físico e mental.
Todos os professores são certificados internacionalmente e possuem mais de 500h de capacitação em Yoga.
Ofereça Yoga à sua equipe e junte-se às melhores empresas do mundo.
Consulte-nos também para aulas pontuais nos seus eventos.
Depoimentos de Alunos
"O Yoga tem sido transformador na minha vida. Iniciei meu caminho na meditação e depois...
"Poderia dizer que encontrei o Yoga no momento certo, mas a verdade foi que ela que me encontrou...
"Muitas vezes pedimos ao universo aquilo que desejamos com todas as forças, num determinado...
"A meditação me ajuda a encontrar meu equilíbrio, mesmo nos momentos mais...
Rosane Abude
Criando uma cultura de paz no mundo pelo Yoga
Sou fundadora do Clube Shanti e professora de Hatha Yoga, formada pelo Yogabahia, com certificação internacional pelo Instituto de Kaivalyadhama (Índia). Pós graduada em Yoga, pelo IEPY - Instituto de Estudos e Pesquisas do Yoga. Especialista em Meditação, Yoga para Idosos, Yoga Nidra, Yoga Anubhava e cursando a formação em Yogaterapia. Proprietária do Clube Shanti.
Pratico Yoga desde 2000. Como professora, a minha maior missão é levar aos meus alunos todo o ensinamento aprendido para que eles criem a sua própria rotina de forma independente. O maior poder do Yoga está na prática constante, solitária e auto-guiada.
Digo que encontrei o Yoga tarde na minha vida, mas eu tinha apenas 34 anos. Yoga é uma daquelas coisas que quando a gente encontra fica se perguntando o porquê não ter encontrado antes. O Yoga trouxe o alicerce necessário para que eu pudesse ter força e discernimento para enfrentar todos os desafios e obstáculos da vida. Não sei o que seria de mim, sem o Yoga, repito sempre isso.
Minha primeira formação foi em Administração de Empresas, com duas pós-graduações na área organizacional: Psicologia Organizacional e Gestão de Negócio, com 34 anos de experiência em gestão de empresas de vários portes e áreas.
Associada à ABY - Associação Brasileira de Yoga.
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"Transforme a si mesmo
e transformará milhões"
Paramahansa Yogananda